Selamlar...

   Yazımı okumaya başlayan herkese öpücükler. Zayıflama yolumda bana yoldaş olmaya hoş geldiniz :)      Kısaca anlatmam gerekirse :

   Bayan ve öğrenciyim. Dukanla tanışmam geçen sene Şubat ayında olmuştu. Yaklaşık 3 4 gün su gibi içtim kitabı, blog yazılarını, forumlarda ki yorumları. Sonunda karar verdim başladım. O zamanlar acemiydim ama 8-9 kilo verdim yaklaşık 2 ayda. 84 ile başladım gerisini siz hesaplayın :) Zaten o dönemde tam olarak dukan yapamamışım ben leblebi ve kabak çekirdeği izinli sanıp habire yedim habire yedim :D Sonra bir gün diyeti bozdum ve sonra bir daha toparlayamadım.. Ta kii bu sene Ağustosa kadar. Ramazan Bayramından sonra bir başladım pir başladım yani. 78 le başlayım 2 ayda 69.7 lere gelmiştim. Allahım ne güzel zamanlardı. Sonra ruh hastası ben kurban bayramında yaptığım bir kaçamakla yine her şeyi berbat ettim. Ben kaçamak yapıp sonra devam eden bir tip değilim. Amaan nasıl olsa bugün gitti diyerek mide fesadı geçirecek kadar yiyen bir tipim maalesef. Hal böyle olunca ben yine toparlayamadım ve oldum mu size bir tosun. Neyse uzatmayayım 4 gün önce tekrar başladım ama korkumdan ilk gün tartıya çıkmadım. 3 gün sonunda 76.1 e indim. Seyirdeyim tabi ki atak yaparak başlamadım.  

   Artık saçma bir kaçamak daha yaparak emeklerimi heba etmek istemiyorum ve tam motivasyonla yola devam ediyorum. Bu yolda bana eşlik eder bana destek olursanız çok mutlu olurum :)

   Yazılarım günlük gelişmeler yemek tarifleri ve resimlerle devam edecek, benden ayrılmayın ;)