Seyir 7. Gün (Protein Sebze)

   Herkese merhabaa :) bugün 75.4 ile uyandım bence iyi gidiyorum :) 2+2 yapıyorum şu an malum önceki yediklerimin acısı böyle çıkıyor :/ Ama sebze protein günlerin her dukancının vazgeçilmezi bunu da biliyorum :) Gelelim yediklerime :

   Sabah ; kırmızı dolmalık biberleri yuvarlak kestim teflona koydum içlerine de yumurta koydum o şekilde pişirdim yumurtamı. Gayet lezzetli oluyor ve sunumu da güzel ;) tabi peynir ve çayım :)

   Öğlen ; risk aldım ve balık yanında yoğurtlu mor lahana yedim :D hala bir şey olmadığına göre sorun yoktur değil mi :D 

   Akşam ; yine balık ve bu sefer salata yicem. Deli olabilirim biraz ama o kadar değil :D

   Bugün sabah yürüyüş yaptım biraz bu yüzden çok mutluyum :) Ayrıca 2 günde bir soğuk duş alıyor ve vücut fırçalarıyla vücudumu sertçe ovuyorum. Yapmanızı öneririm.

   Umarım yarın 74 leri görürüm zaten sonra 2 gün saf protein günüm :D

   Herkese kolay gelsin , herkese boooooool eksiler ;)